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ここ1ヶ月ですが、曇りがちで小雨がぱらついたりとスッキリとしないお天気ですが皆様はフラストレーションが溜まったりしていなですか！私はいたって元気ですけど・・
そういえば、最近TV界ではかわいい子役達の活躍が目を引きますが、あなたはこの現象どう思いますか？私は無邪気な子役ちゃんがテレビに映ると、顔がにんまりし、気持ちが穏やかになります。
わたしの今思う事を聞いて下さい。恥ずかしながらあたし、便秘で悩んでいるんです。便秘の解消方法をぜひ知りたいです。例えば、ストレッチやジョギングでしょうか？私の親友にコツというか秘訣を聞いたのですが、玄米＋雑穀がいいみたいです。しかし、これを日々続けるのは結構大変な様が気がします。それと続けるに従い体に影響がないのかも心配ですね。そのためお通じによいという食品を色々と、順繰り順繰り体内に吸収させるつもりです。また、トイレに行きたくなくても自分にクセをつけさせるためにトイレに座る習慣を第一に・・という医療関係者もいるみたいです。でもみなさん、忙しい方には酷な話ですよね。最後は腸内洗浄法というのを実践しようと思いますが、綺麗な体に変身する事を祈るばかりです。
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